Tener una buena postura es importante para de mayor no tener lesiones graves.
La ergonomía es un área multidisciplinaria que estudia las características, necesidades, capacidades y habilidades del hombre, analizando los aspectos que afectan el diseño del entorno, productos y procesos de producción. El objetivo de la ergonomía es adaptar productos, muebles, herramientas, accesorios, espacios físicos y el entorno a la capacidad y necesidades de las personas, para mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar de los trabajadores, usuarios y consumidores en general.
La higiene postural persigue la prevención de la lesiones del sistema músculo esquelético, derivadas de las posturas estáticas o de la realización de los movimientos incorrectos, repetitivos, secuenciales y con sobrecargas musculares. En otros aspectos la higiene postural, favorece la toma de conciencia de las personas respecto a su postura y movimientos más habituales para corregirlos y adoptar una postura correcta. La postura es la manera en que se mantiene el cuerpo, en que una persona se sienta, está de pie, inclinado, recostado o en movimiento, la condición postural tiene componentes somáticas, psicológicas, genéricas e incluso genéticas.
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